Anak Mudah Sakit? Bisa Jadi Stres & Tekanan Emosinya Tidak Disadari
Pernahkah kamu merasa bingung ketika anak terlihat sering sakit meski sudah diberikan makanan sehat dan dijaga kebersihannya? Banyak orang tua hanya fokus pada faktor fisik, padahal kondisi mental dan emosional anak juga berperan besar terhadap kesehatan tubuhnya.
Kaitan Stres Pada Daya Tahan Buah Hati
Badan si kecil menyimpan hubungan erat antara mental dan imunitas. Jika si kecil mengalami beban batin, hormon tertentu dapat naik, hal itu mengganggu langsung pada sistem kekebalan tubuh.
Gejala Buah Hati Mengalami Tekanan Emosional
Mudah Terinfeksi
Anak yang stres sangat rentan jatuh pada infeksi, mulai dari flu, demam, hingga sakit perut.
Tidur Tidak Nyenyak
Tekanan emosional bisa mengacaukan rutinitas tidur si kecil. Anak acap tidak nyenyak di waktu tidur, atau malah sulit tidur.
Tidak Berselera
Gejala lainnya tekanan emosional pada anak adalah selera makan yang turun. Situasi ini menyebabkan pada makanan sehat yang minim, sehingga daya tahan anak turut terancam.
Sensitif
Buah hati yang sedang menghadapi beban batin biasanya terlihat lebih mudah marah, sering rewel, atau menutup diri dari lingkungan.
Tips Membantu Anak Menghadapi Tekanan Emosional
Komunikasi Terbuka
Luangkan waktu untuk mendengarkan buah hati. Dengan percakapan terbuka, si kecil akan menjadi aman.
Atur Pola Hidup
Kebiasaan bila sehat membantu daya tahan badan dan pikiran si kecil. Jaga mereka cukup tidur, makan sehat, dan gerak tubuh.
Minimalkan Stres
Anak sering mengalami beban karena tuntutan lingkungan. Ayah bunda wajib menyediakan dukungan dan kebebasan untuk mengekspresikan diri.
4. Ciptakan Lingkungan Positif
Kondisi tempat tinggal yg positif bisa menciptakan si kecil lebih tenang. Kondisi ini berkontribusi langsung pada imunitas mereka.
Kesimpulan
Kondisi tubuh si kecil bukan semata bergantung pada nutrisi dan kebersihan, tetapi pada mental mereka. Tekanan emosional yang tak terpantau dapat merusak imunitas, sehingga si kecil semakin mudah sakit. Bagi orang tua, menyadari tanda stres si kecil dan membantu mereka merupakan usaha penting dalam memelihara kesehatan buah hati secara seimbang.
