Anak Mudah Sakit? Bisa Jadi Stres & Tekanan Emosinya Tidak Disadari
Pernahkah kamu merasa bingung ketika anak terlihat sering sakit meski sudah diberikan makanan sehat dan dijaga kebersihannya? Banyak orang tua hanya fokus pada faktor fisik, padahal kondisi mental dan emosional anak juga berperan besar terhadap kesehatan tubuhnya.
Korelasi Tekanan Emosional Pada Kondisi Tubuh Si Kecil
Badan buah hati memiliki ikatan dekat antara pikiran dan imunitas. Saat si kecil mengalami stres, hormon stres dapat naik, yang mengganggu signifikan pada sistem kekebalan tubuh.
Gejala Anak Mengalami Beban Mental
Mudah Terinfeksi
Si kecil yang tertekan lebih gampang terserang penyakit, misalnya batuk, panas, hingga masalah perut.
Tidur Tidak Nyenyak
Stres bisa mengacaukan jam istirahat anak. Anak kerap tidak nyenyak di saat istirahat, atau malah sulit terlelap.
3. Nafsu Makan Menurun
Gejala lainnya tekanan emosional pada buah hati adalah nafsu makan yang hilang. Hal ini berdampak pada makanan sehat yang kurang, sehingga kesehatan anak ikut terganggu.
4. Emosi Tidak Stabil
Si kecil yang merasakan stres biasanya nampak lebih sensitif, kerap rewel, atau menutup diri dari teman.
Cara Mendukung Buah Hati Melawan Beban Psikis
Komunikasi Terbuka
Luangkan saat untuk berbicara dengan buah hati. Melalui obrolan hangat, si kecil akan lebih nyaman.
2. Jaga Rutinitas Sehat
Rutinitas yg teratur membantu imunitas tubuh dan emosi buah hati. Upayakan mereka cukup tidur, asupan gizi, dan aktivitas fisik.
3. Kurangi Tekanan
Anak sering mengalami stres karena ekspektasi sekolah. wali perlu menciptakan support dan ruang untuk mengekspresikan diri.
Rumah yang Nyaman
Kondisi rumah yang positif akan mendorong si kecil lebih bahagia. Situasi ini berkontribusi langsung pada kesehatan mereka.
Ringkasan
Daya tahan si kecil tak melulu dipengaruhi pada makanan dan fisik, namun pada pikiran mereka. Stres yang tak terpantau mampu merusak imunitas, sehingga si kecil lebih mudah sakit. Untuk ayah bunda, menyadari ciri beban mental buah hati dan membantu mereka merupakan cara utama dalam menjaga daya tahan anak secara menyeluruh.
